Des experts médicaux expliquent les impacts physiologiques de la canicule sur le sommeil

Face à la vague de chaleur historique, des spécialistes du sommeil et neuropsychiatres analysent les mécanismes physiologiques de régulation thermique. Ils expliquent comment la hausse des températures perturbe l'horloge biologique et fragmente le repos nocturne. En parallèle, les experts recommandent des gestes préventifs pour favoriser l'endormissement, tout en mettant en garde contre l'utilisation inappropriée des ventilateurs lors de pics de chaleur extrêmes.